Lasten ja nuorten uusi liikkumissuositus

Opetus- ja kulttuuriministeriö julkaisi 7.4. lasten ja nuorten uuden liikkumissuosituksen.

Kaikille 7–17-vuotiaille suositellaan monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään 60 minuuttia päivässä yksilölle sopivalla tavalla, ikä huomioiden. Suosituksen mukainen määrä liikkumista voi kertyä useista liikkumisen hetkistä päivän aikana. Runsasta ja pitkäkestoista paikallaanoloa tulisi välttää.

Liikkumissuositus valmisteltiin monitieteisessä ja -ammatillisessa lasten ja nuorten liikkumisen ja hyvinvoinnin asiantuntijaryhmässä. Mukana Jyväskylän yliopistosta olivat apulaisprofessorit Arja Sääkslahti ja Sami Kokko, professori Taru Lintunen ja lehtori Terhi Huovinen liikuntatieteellisestä tiedekunnasta.

Videolla esiintyy norssilaisia:

>>> https://jyunity.fi/ajassa/lasten-ja-nuorten-uusi-liikkumissuositus-julkaistu/